走ることが多い
最近なんだか走ることが多いな・・・。
ま、全部遅刻しそうなときなんだけど（苦笑）
夏ってこともあるだろうけど、汗の量がハンパない。
前はこんなに汗かいただろうか・・・。
発汗するってことは代謝がいいって思えそうな気がするけど
小さい頃はすぐ汗をかいてしまうようでは
体力がないって認識だったような気がしなくも無い。
ちなみに発汗するとカロリーの消費が激しいような感覚というか
そういう風に見えたりもするけど
実はそんなでもない。
要はカラダを動かした量だから汗とはあんまり関連性がないようだ。
でも流すことでカラダにとっては良い効果はもちろんあるけども。
つまりサウナとかいってカロリーを消費しようとかしても
効率はけっこう悪いっていうことか。
これは思わぬ罠だな。